UN TUFFO, INFINITE Possibilità
Il centro sportivo a Lecce dedicato a Nuoto, Aquafitness, Salute e Benessere.
Molto più di una piscina
Il tuo punto di riferimento per lo sport e il benessere a Lecce.
In Outline crediamo che l’acqua sia l’elemento perfetto per ritrovare l’energia, migliorare la forma fisica e prendersi cura della propria salute.
Offriamo percorsi personalizzati, dalla scuola nuoto ai programmi agonistici, fino al fitness in acqua e alle attività adattate. Che tu voglia allenarti ad alta intensità, migliorare la postura o far muovere i tuoi bambini in sicurezza, qui trovi il percorso adatto a te.
Nuoto
Corsi di nuoto
Nuoto libero
Nuoto agonistico
fitness
Tante attività in acqua per allenarti, tonificarti e restare in forma
Sport
Triathlon
Aquathlon
Allenamenti mirati
Benessere
Nuoto adattato
Acqua posturale
Tonificazione e Salute
tutto quello che puoi fare in piscina
Le nostre attività
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Acqua posturale
Tonificazione e Salute
Trova l'allenamento in acqua perfetto per te
Sfrutta i benefici dell'idrodinamica e dell'assenza di gravità per raggiungere i tuoi obiettivi.
Aqua Power
Sessione ad alta intensità che unisce cardìo e tonificazione muscolare, ideale per incrementare la forza e stimolare l'attivazione metabolica.
Dren Up
Allenamento total body focalizzato su addome e gambe: l'uso di speciali pantaloni resistenti amplifica l'impegno e velocizza i risultati.
Metabolic Swim
Percorso ad alta intensità intervallata ideato per dare una spinta al metabolismo, bruciare calorie e scolpire la massa muscolare in acqua.
Aqua Posturale
Attività dolce accessibile a ogni età, rivolta al riallineamento della postura, all'aumento della mobilità e allo scarico delle tensioni.
Functional Splash
Circuiti funzionali condotti con metodi Tabata, HIIT e Fartlek per superare i propri limiti, aumentando la performance e la resa estetica.
Aqua Workout
Lavoro a media-alta intensità per condizionare cuore e muscoli in modo completo, preservando la salute di ogni articolazione dall'impatto.
Aqua System
Protocollo di fitness svolto a corpo libero che sfrutta l'idrodinamica per incrementare potenza, resistenza ed efficienza atletica.
Aquatone
Allenamento muscolare specifico orientato al miglioramento delle prestazioni sportive, alla prevenzione degli infortuni e alla salute.
Aqua Circuit
Stazioni dinamiche con piccoli e grandi attrezzi pensate per potenziare in modo mirato specifici distretti muscolari del corpo.
Hydrospinning
Spin in acqua con percorsi tecnici precisi: la soluzione più divertente e stimolante per allenare il tuo apparato cardiovascolare.
PROGRAMMI SPECIALI
Nuoto Adattato
Percorsi su misura in micro-gruppi per esigenze specifiche di salute e recupero funzionale.
Triathlon / Aquathlon
Il programma combinato che unisce 2 giorni di nuoto e 2 giorni di atletica per far crescere i giovani atleti.
Free School (4-10 anni)
Tutti i sabati mattina un'opportunità dedicata al divertimento e all'apprendimento per i più piccoli.
Trasparenza, flessibilità e soluzioni su misura per te
Scegli il percorso adatto alle tue esigenze e scopri le promozioni dedicate a te e alla tua famiglia.
Offriamo formule di abbonamento flessibili e su misura: mensili, trimestrali, carnet per il nuoto libero e pacchetti per bambini, atleti o salute. In più, agevolazioni e sconti speciali dedicati alle famiglie.
Cosa portare con te
Guida all'occorrente obbligatorio per l'accesso in vasca.
- Certificato Medico Obbligatorio
- Costume da piscina e Cuffia
- Occhialini
- Ciabatte e Accappatoio
- Calzino antiscivolo (Obbligatorio per le lezioni di Aquafitness)
